早いもので今年ももう４月になりましたね。
４月は新しい環境になったり、朝晩の気温差などで体調を崩しやすい時期になっています。風邪などに負けないよう、毎日子どもと一緒に正しい手洗いうがいをしっかりと行い、元気に過ごしていきましょう！！

＜生活リズム＞

今の時期は環境の変化や気温差などで体調を崩しやすい時期です。元気に過ごすためにも規則正しい生活リズムを心がけましょう！

＜早寝早起きを心がけましょう＞
夜は９時ごろには寝るようにし、朝は7時に起きるように頑張りましょう♪
十分な睡眠は「日中の疲れをとる」「体の成長を促す」「病気を治す力が増す」ことにつながります。

＜朝ごはんはきちんと食べましょう＞
朝ごはんを食べることで、体が目覚め、その日の体のリズムが始まります。
よく噛んで、しっかりと食べましょう。

＜朝、家で排便してきましょう＞
朝ごはんを食べると、腸の働きが活発になり、便が出やすくなります。朝はどうしても慌ただしくなりがちですが、十分なトイレタイムをとれるよう、家族全員で朝の生活を見直しましょう。
排便は、出なくても毎日トイレに行き、習慣づけることが大切です。

✿ちょうちょ作り✿

今月はちょうちょ作りをしました！！お花紙をちぎったり、丸めてビニール袋の中に入れていきました☆
ちぎっていくことがどんどん楽しくなっていき、次々に破いて破れる感触を味わい、ニコニコになっていく様子がうかがえました☺